怀化市第二人民医院·健康科普|经常吃豆腐,会不会容易引起肾结石?_都市新闻_新闻中心_怀化新闻网
在日常的饮食中关于豆腐是许多见的,虽然很一般,也很廉价,吃起来滋味不错,并且豆腐傍边含有的营养价值也不少,可以给人体弥补许多所需的营养物质,但也有人会发生忧虑,豆腐在制造过程中参加石膏等物质,就会简单给肾脏带来小石头,对肾脏健康晦气,真的是这样吗?会有这样的主意,主要是觉得豆腐傍边含有草酸,与体内的钙物质结合之后,就会构成草酸钙,渐渐的就会构成一颗颗小石头。而许多人会有此问题,大多的诱因都是体内的草酸钙成分比较多。但是咱们疏忽了一个问题,便是豆腐中的确有草酸,但含量并不是许多,在制造豆腐的时分,里边的草酸含量也会丢失一点,比及食用的时分,草酸含量就更低了,不太简单构成草酸钙。只需适量的吃,这种忧虑就不简单发生,何况豆腐中真实含量多的是钙元素,恰当多吃点,还会有利于下降发生相关的问题,还能给身体多弥补钙物质,对健旺骨骼还有优点。总的来说,身体健康的人,常常吃豆腐并不会引发相关问题。关于有结石的朋友适量吃就行。咱们日子中要防止尿液傍边的草酸和钙浓度,日常日子中,关于肾结石这个问题,咱们仍是需求做好防备作业,比方咱们多喝水了,这样排尿量就会添加,然后可以协助咱们稀释体内的草酸钙等矿物质,防止它们构成结晶体;别的多吃新鲜的蔬菜水果,它们里边所含有的钾镁元素关于钙物质有必定的改进效果,然后在必定程度上协助咱们下降患有肾结石的危险。(杨婷) 版权声明:本网一切内容,凡注明“来历:怀化日报”“来历:边城晚报”“来历:掌上怀化”“来历:怀化新闻网”的一切文字、图片和音视频材料,版权均属怀化新闻网一切。任何媒体、网站或个人未经本网协议授权,不得转载、链接、转贴或以其他方法仿制发布/宣布。现已本网协议授权的媒体、网站,在下载使用时有必要注明”稿件来历:怀化新闻网”。违背上述声明者,本网将追究其相关法律责任。 责任编辑:大王

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